الضغط على الاسنان, اسباب الضغط على الاسنان والعلاج

ماهو صرير الأسنان؟ وما سببه؟

هل سمعت عن صرير الأسنان من قبل؟ صرير الأسنان هي حالة يقوم بها الشخص بطحن الأسنان بقوة سواء أثناء اليقظة أو النوم.

كما أنها تؤثر على المدى البعيد على صحة الأسنان وسنتعرف على ذلك بالتفصيل في هذا المقال.

قائمة المحتويات:

ما هو صرير الأسنان؟

ما الذي يسبب طحن الأسنان؟

أعراض صرير الأسنان

ما هي أنواع صرير الأسنان؟

كيف يتم تشخيص صرير الأسنان؟

نصائح للتعايش مع صرير الأسنان

علاج صرير الأسنان

تمارين تساعدك في التخلص من صرير الأسنان

ما فائدة واقي الأسنان الليلي لمرضى صرير الأسنان؟

أنواع واقي الأسنان الليلي

مضاعفات صرير الأسنان

صرير الأسنان عند الأطفال أثناء النوم

أسئلة شائعة

ما هو صرير الأسنان؟

هي حالة يقوم بها المريض بطحن الأسنان بقوة وفي أغلب الأحيان يكون المريض غير واعٍ لهذا الفعل.

مع مرور الوقت يصبح هذا الفعل عادة عند الشخص، ومع الاستمرار على هذه العادة تتأثر صحة الأسنان بالسلب.

يؤدي تكرار هذه العادة إلى تآكل الأسنان مما يُسبب حساسية الأسنان، كما أنه يُسبب ألم في مفصل الفك وعضلات الفك.

ما الذي يسبب طحن الأسنان؟

هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى القيام بطحن الأسنان مثل

• اضطرابات النوم.
• التوتر والقلق والضغط النفسي.
• تناول بعض الأدوية مثل الأدوية المضادة للقلق والاكتئاب.
• عادات يمارسها الشخص خلال حياته مثل شرب الكحول، واستخدام السجائر والمخدرات، واستهلاك الكثير من الكافيين (أكثر من ستة أكواب من القهوة في اليوم)، فالأشخاص الذين يشربون الخمر أو يدخنون أكثر ميلاً إلى صرير أسنانهم من الأشخاص الذين لا يدخنون.

أعراض صرير الأسنان

في بعض الأحيان قد لا يشعر المريض بصرير الأسنان إذا كان يمارس هذه العادة أثناء النوم.

ومن ضمن الأعراض التي قد تظهر على الشخص ما يلي

• ألم أثناء المضغ.
• حساسية الأسنان.
• اضطراب في النوم.
• تورم عضلات الفك.
• سقوطحشوات الأسنان.
• ألم أثناء فتح أو غلق الفم.
• تآكل أو كسور في الأسنان.
• ألم أو أصوات فرقعة في مفصل الفك.

ما هي أنواع صرير الأسنان؟

هناك نوعان من صرير الأسنان أثناء اليقظة أو النوم كما يلي 

صرير الأسنان أثناء اليقظة بالإنجليزية (Awake Bruxism) 

في هذه الحالة يقوم المريض بطحن أسنانه أثناء اليقظة وفي العادة يقوم بذلك نتيجة التوتر أو التعرض لضغط شديد.

وعادةً هذه الحالة لا تتطلب علاج إذا كان الأمر مستقر، يمكن التحدث مع المريض عن مخاطر صرير الأسنان وإخباره عن ضرورة إجبار نفسه على منع حدوث هذه العادة.

صرير الأسنان أثناء النوم بالانجليزية (Sleep Bruxism)

في هذه الحالة لا يدرك الشخص أنه يقوم بصرير الأسنان أثناء النوم.

كما أن هذه الحالة تكون أخطر بكثير من حدوثها أثناء اليقظة، وذلك لأن المريض لا يستطيع أن يتحكم في نفسه أثناء النوم، كما أن مقدار قوة طحن الأسنان والضغط على عضلات الفكين من الممكن أن تزداد دون أن يشعر؛ لذا يجب التدخل للعلاج في هذه الحالة.

كيف يتم تشخيص صرير الأسنان؟

يقوم الطبيب بالتشخيص بناءً على الفحص البدني أو الأعراض، حيث يقوم بفحص مفصل الفك وعضلات الوجه لملاحظة أي آثار أو صدمات.

ولكن هناك بعض الحالات قد تحتاج إلى دراسة النوم تسمى بتخطيط النوم المتعدد، يحدث هذا الاختبار في مركز النوم ويمكن أن يوفر تشخيصًا نهائيًا.

نصائح للتعايش مع صرير الأسنان

يجب أن تتبع بعض النصائح للتعايش مع صرير الأسنان مثل

• تجنب التدخين وتقليل شرب الكافيين.
• القيام ببعض التمارين كتمارين تنظيم النفس.
• القيام بكمادات دافئة على منطقة الخدين قبل النوم للاسترخاء.
• الابتعاد عن مضغ العلكة وذلك لتجنب طحن الأسنان دون أن تشعر.
• التقليل من التوتر والإجهاد عن طريق ممارسة الرياضة أو اليوغا للاسترخاء.

علاج صرير الأسنان

لا توجد أدوية لإيقاف طحن الأسنان، سيقوم الطبيب بوصف واقي الأسنان الليلي وهو يشبه جهاز التقويم لكي يضعه المريض في فمه قبل النوم؛ وذلك لحماية الأسنان والعضلات من القوة التي تنشأ نتيجة طحن الأسنان.

من الممكن أيضًا أن يصف الطبيب مرخيًا للعضلات قبل النوم.

تمارين تساعدك في التخلص من صرير الأسنان

هناك عدة تمارين سوف تساعد في التخلص من صرير الأسنان مثل 

• تمارين تنظيم النفس.
• التوقف عن مضغ العلكة.
• اليوغا للمساعدة على الاسترخاء.
• تقليل التدخين وشرب المشروبات التي تحتوي على كافيين.

ما فائدة واقي الأسنان الليلي لمرضى صرير الأسنان؟

يعمل واقي الأسنان الليلي كحاجز لمنع الاحتكاك الشديد بين الأسنان أثناء النوم.

كما أنه مُصنَع من مادة البلاستيك والتي تعمل على امتصاص الضغط الناتج عن طحن الأسنان وبالتالي يقلل من مخاطر صرير الأسنان.

أنواع واقي الأسنان الليلي

يوجد أنواع مختلفة من واقي الأسنان الليلي كما يلي

واقي الأسنان الجاهز للاستخدام

هو واقي جاهز بالفعل لشرائه من الصيدليات، ولا يكون مُصنَع خصيصًا للمريض؛ لذا من الممكن أن يكون غير متلائم مع أسنان المريض.

كما أنه يسبب صعوبة في التنفس في بعض الأحيان نتيجة زيادة حجمه.

واقي الأسنان الذي يحتاج للتسخين

هو واقي مصنوع من مادة البلاستيك والتي تقبل التسخين، نقوم بتسخين الواقي قبل تسليمه للمريض، ثم يقوم بالعض عليه حتى يتطابق الواقي على الأسنان.

واقي الأسنان حسب الطلب

في هذه الحالة يقوم طبيب الأسنان بأخذ مقاس لفم المريض، ثم يقوم بإرسال طابعة المقاس إلى المعمل لتصنيع واقي الأسنان.

وفي هذه الحالة يكون الواقي منطبق تمامًا على الأسنان أي لا يسقط من فمه عند النوم.

مضاعفات صرير الأسنان

يؤدي صرير الأسنان على المدى البعيد إلى بعض المضاعفات مثل

• حساسية الأسنان.
• كسور في الأسنان.
• التهاب أو نزيف في اللثة.
• فقدان الأسنان نتيجة التآكل أو التسوس.
• تدمير الحشوات أو تلبيسات الأسنان الموجودة.
• ألم مفصل الفك والذي سوف يُسبب صعوبة في فتح وغلق الفم.

صرير الأسنان عند الأطفال أثناء النوم

يمكن أيضًا أن يصاب الأطفال بصرير الأسنان نتيجة التعرض لضغط نفسي، ولكن المخاطر تكون أقل مقارنةً بالبالغين وذلك لأن أسنان وفك الأطفال تتغير باستمرار.

قد يتوقف بعض الأطفال عن صرير الأسنان بعد فقد الأسنان اللبنية، ومن الممكن الاستمرار حتى سن المراهقة

قد يؤدي طحن الأسنان في الأطفال إلى

• صداع.
• ألم في الفكين.
• طقطقة في مفصل الفك.

قد يحدث صرير الأسنان عند الأطفال نتيجة التوتر، الحساسية، تباعد في الأسنان، تهيج الفم، توقف التنفس أثناء النوم والعوامل الوراثية.

جدول تبديل الأسنان عند الأطفال
من الضروري فهم ومعرفة جدول تبديل الأسنان اللبنية عند الأطفال، وذلك لأن الأسنان اللبنية تعتبر حافظ مسافة للأسنان الدائمة، وسنتعرف في هذا المقال جدول تبديل الأسنان اللبنية عند الأطفال بالتفصيل.

أسئلة شائعة 

متى يجب مراجعة طبيب الأسنان؟

عندما يؤدي صرير الأسنان إلى حساسية الأسنان أو تسوس في الأسنان أو ألم في مفصل الفك والعضلات، يجب زيارة الطبيب فورًا للحصول على العلاج المناسب.

ما هو علاج صرير الاسنان في المنزل؟

يمكن القيام ببعض الأشياء في المنزل للتوقف عن صرير الأسنان مثل 

• التأمل والاسترخاء.
• القيام ببعض التمارين.
• تجنب الكحول والتدخين.
• تناول مرخيات العضلات.
• اللجوء إلى العلاج الطبيعي.
• تجنب أيضًا مضغ العلكة يوميًا.
• تقليل الكافيين في الأطعمة والمشروبات مثل الكولا والشوكولاتة والقهوة.
• العلاج السلوكي المعرفي (CBT) وهو نوع من العلاج الكلامي الذي يمكن أن يساعد في الحد من الإجهاد.
• مرن نفسك على التوقف عن طحن الأسنان أثناء النهار عن طريق منع احتكاك الأسنان العلوية مع السفلية والفك مغلق.

هل يمكن علاج صرير الأسنان بالتقويم؟

من الممكن علاج صرير الأسنان باستخدام التقويم الشفاف.

ولكن من عوامل نجاح العلاج هو إزالة السبب على سبيل المثال، إذا كان المريض يعاني من اعوجاج في الأسنان أو عدم تطابق الفكين، قد نلجأ إلى تقويم الأسنان لضبط تطابق الأسنان وضبط العضة.

وبهذه الحالة يمكن التخلص من صرير الأسنان بإزالة السبب.

انواع التقويم الاسنان, انواع الاسنان
تقويم الأسنان هو فرع من فروع طب الأسنان يعالج سوء الإطباق وهي حالة لا تكون فيها الأسنان في وضع صحيح عندما يكون الفم مغلق، وهذا يؤدي إلى عضة غير مضبوطة، يعمل أخصائي تقويم الأسنان على جعل الأسنان مستقيمة.يمكن أن يكون العلاج تجميليًا لتحسين مظهر الشخص ولكنه غالبًا ما يهدف إلى تحسين وظيفة الفم أيضًا.

هل واقي الأسنان الليلي فعال في علاج صرير الأسنان أثناء النوم؟

يمنع واقي الأسنان الليلي الاحتكاك الشديد بين الأسنان عند القيام بطحن الأسنان، فهو يعمل على تقليل الضغط الواقع على الأسنان وعضلات الفكين.

هل الضغط على الأسنان مرض نفسي؟

في الأغلب يكون صرير الأسنان ناتج عن التوتر أو الضغط النفسي الواقع على المريض؛ لذا يجب على المريض أن يلجأ إلى العلاج السلوكي المعرفي وذلك لتقليل الإجهاد والتوتر.

خاتمة

بعد معرفة أسباب وأعراض صرير الأسنان، يجب أن نواجه أنفسنا ونسعى إلى العلاج سواء كان العلاج النفسي أو العضوي؛ وذلك لتجنب أي مخاطر من الممكن أن تؤثر على بقية حياتنا.

مصادر 

Bruxism (Teeth Grinding).

What is bruxism or teeth grinding?