السواك للأسنان: ما هو وما فوائده؟

السواك للأسنان: ما هو وما فوائده؟

مقدمة

هل سمعت عن السواك من قبل؟ السواك هو عصا مضغ تُستخدم في نظافة الفم في المجتمعات المسلمة في جميع أنحاء العالم منذ العصر القديم. 

يُستخدم السواك مع استخدام فرشاة الأسنان، هناك أدلة تدعم فعاليته في مكافحة اللويحات والتسوس.

وسنتعرف في هذا المقال عن فوائد استخدام السواك في تنظيف الأسنان وكيفية استخدامه.

هل المسواك للأسنان فعال؟

يعتبر السواك فعال في  تقوية اللثة ومنع تسوس الأسنان والقضاء على آلام الأسنان.

يقال أن السواك يوقف المزيد من التسوس الذي بدأ بالفعل، كما أنه يخلق عطرًا في الفم، ويزيل رائحة الفم الكريهة، ويحسن حاسة التذوق.

بالإضافة إلى أن له تأثير إيجابي على صحة دواعم الأسنان.

ما معنى السواك بالانجليزية

السواك بالإنجليزية يعرف باسم (Siwak).

صور للسواك

متى اكتشف المسواك وأين ينتشر؟

تم اكتشاف السواك منذ حوالي سبعة آلاف سنة في الحضارة المصرية البابلية.

وانتشر السواك عند جميع العرب حيث تم اكتشاف شجرة الأراك والتي يتم استخراج السواك منها في الجزيرة العربية.

ثم زاد استخدام السواك انتشارًا في جميع أنحاء العالم.

فوائد استخدام المسواك لتنظيف الأسنان

يوجد فوائد عديدة لاستخدام المسواك في تنظيف الأسنان كما يلي 

• حماية الأسنان من التسوس وذلك لأنه يحتوي على مضادات البكتيريا وبالتالي يمنع إفراز الأحماض المسببة للتسوس.
• القضاء على البكتريا الضارة الموجودة في الفم.
• منع تراكم البلاك وذلك لأن السواك يحتوي على مضادات البكتيريا والتي تمنع تكوين الجير.
• تبييض الأسنان حيث يحتوي على بيكربونات الصوديوم والذي يمنع تراكم الحمض على أسطح الأسنان وبالتالي يحافظ على بقاء لون الأسنان.
• التخلص من رائحة الفم الكريهة والشعور بالانتعاش وذلك لاحتوائه على مواد طبيعية.
• الحد من أمراض اللثة وذلك لأنه يمنع تكون اللويحات المُسببة لالتهاب اللثة.
• تسكين آلام اللثة والأسنان.
• أثبتت بعض الدراسات أن تأثير السواك على إزالة اللويحات وتحسين صحة اللثة مماثلاً لتأثير استخدام فرشاة الأسنان.
• كما أن مقدار عمق الجيوب اللثوية والتهاب اللثة أقل لدى مستخدمي السواك مقارنةً بمستخدمي فرشاة الأسنان.
• يعتبر السواك له دور مساعد في محاربة الخلايا السرطانية عن طريق احتوائه على مضادات الأكسدة.

ما المواد الفعالة في السواك؟

• يحتوي السواك على السلفادورين والبنزيليزو ثيوسيانات (Salvadorine and   (benzylisothiocyanat وهما المسؤولان عن النشاط المضاد للبكتيريا في السواك. 
• مادة السليكا (Silica) والتي تمنع تصبغات الأسنان.
• مادة (Gallic Acid) والذي تعمل على تقوية أنسجة اللثة. 
• كلوريد الصوديوم (Nacl) والذي يعمل على الحفاظ على لون الأسنان.
• كما يحتوي على الفلورايد غير القابل للذوبان بتركيز عالٍ، والكالسيوم، وحمض الساليسيليك، وبعض مضادات الأكسدة.

ما هي الطريقة الأفضل لاستخدام السواك؟

معظم الدراسات التي أُجرت حول التقنية المستخدمة للسواك كأداة لتنظيف الأسنان لم يكن لديها وصف على تكرار ومدة ممارسة السواك اليومية.

يتم استخدام السواك عن طريق اتباع بعض الخطوات كما يلي 

• استخدام السواك عند طريق وضعه في الماء لفترة وذلك لتخفيف حدته.
• ثم نقوم بتنظيف الأسنان باستخدام السواك عن طريق الجزء الأمامي منه.
• يفضل تنظيف الأسنان بشكل عمودي من أعلى إلى أسفل برفق.
• تنظيف شعيرات السواك جيدًا للتخلص من آثار البكتيريا.
• بعد مرور ثلاثة أيام يجب قطع الجزء العلوي منه واستخدام شعيرات جديدة.

يتم استخدام السواك من 1 إلى 5 مرات في اليوم، وتصل مدة تنظيف الأسنان إلى حوالي دقيقتين على الأقل.

نصائح عند استخدام السواك

هناك عدة نصائح يجب الاستماع لها عند استخدام السواك كما يلي

• يجب الانتباه إلى أن السواك هو وسيلة مساعدة في العناية بالفم وليست وسيلة علاجية للتسوس.
• يجب وضع السواك في الماء قبل استخدامه، كما يجب تنظيفه بالماء بعد الاستخدام لإزالة آثار البكتيريا.
• يجب قطع شعيرات السواك القديمة بعد مرور 3 أيام على استعمالها، لاستخدام شعيرات جديدة.

أسئلة شائعة 

هل السواك يزيل اصفرار الاسنان؟

يعمل السواك على الحفاظ على لون الأسنان الأبيض، وبالتالي لاحتوائه على كلوريد الصوديوم وبيكربونات الصوديوم والتي تعمل على منع تكوين التصبغات. 

ماهي لصقات تبييض الأسنان؟ وكيف تعمل؟
لصقات تبييض الأسنان هي منتج شائع قد يساعد على إزالة البقع وتبييض الأسنان، وفي حين أنها ليست فعّالة كالعلاجات التي تتم في عيادة طبيب الأسنان إلا إنها قد تكون بديلاً أكثر بساطة وأقل تكلفة. ومع ذلك يجب على الناس توخي الحذر وفحص مكونات اللصقات ووضعها بعناية.

هل السواك يعالج تسوس الأسنان؟

لا يعالج السواك تسوس الأسنان قطعًا ولكنه يعمل على حماية الأسنان من التسوس، وذلك نتيجة احتوائه على الفلورايد.

كما أن له خصائص مهدئة لألم الأسنان.

كم مرة يستخدم السواك في اليوم؟

يتراوح استخدم السواك في تنظيف الأسنان ما بين مرة إلى خمس مرات يوميًا.

يقال أيضًا أن السواك يُستخدم بشكل متكرر في الأيام الخاصة مثل يوم الجمعة وأثناء المناسبات الدينية الخاصة.

يعد التكرار الشديد لاستخدام السواك من العوامل المسببة لتطور انحسار اللثة.

هل السواك يقضي على رائحة الفم الكريهة؟

يعمل السواك على التخلص من رائحة الفم الكريهة وذلك لأنه مضاد للبكتيريا.

كما أنه يحتوي على زيوت عطرية تُسبب رائحة الفم الجيدة.    

هل يوجد بدائل للسواك؟

يمكن لمعجون الأسنان والفرشاة أن يغني عن استعمال السواك وذلك لأن أغلب معاجين وغسولات الفم تحتوي على نفس المضاد المطهرة للفم.

كما أن لا يجب استخدام السواك وحده، يجب استعماله بجانب معجون الأسنان والفرشاة.

هل يوجد غسول فم مشابه لوظيفة السواك

• تعتبر غسولات الفم التي تحتوي على الكلورهيكسيدين ذات نشاط فعال ضد البكتيريا.
• في حين أن الغسولات التي تحتوي على كلوريد سيتيل بيريدينيوم ذات نشاط معتدل.
• على عكس مستخلص السواك ذو نشاط منخفض.
• بالإضافة إلى وجود غسول فم بديل للسواك، حيث يحتوي على خصائص السواك الأساسية بالإضافة إلى قدرته على محاربة البكتيريا في الفم.

متى يكون السواك ضار بالاسنان او غير مناسب للاستخدام؟

على الرغم من فوائد السواك العديدة إلا أن تم اكتشاف بعض الأضرار له كما يلي: 

• حدوث انحسار شديد في اللثة وتآكل الأوجه الأمامية للأسنان وذلك عند استخدام السواك في تنظيف الأسنان في الاتجاهين الرأسي والأفقي.
• عند استخدام السواك بعنف قد يؤدي ذلك إلى نزيف اللثة.
• عدم قطع الشعيرات القديمة سوف يُسبب انتقال البكتيريا مرة أخرى إلى الفم.

خاتمة

في النهاية بعد معرفة فوائد استخدام السواك في صحة الأسنان، يجب العلم أن استخدام السواك وحده لا يكفي.

يجب اتباع روتين يومي في تنظيف الفم عن طريق استخدام فرشاة الأسنان وغسول الفم إلى جانب السواك.

مصادر

Clinical benefits and adverse effects of siwak (S. persica) use on periodontal health: a scoping review of literature.