عض الخد من الداخل: الأسباب، العلاج، المضاعفات

مقدمة عن عض الخد

هل تعتقد أن عض الخد المتكرر أمر خطير؟ عض الخد هو عادة سيئة غير ضارة مثل قضم الأظافر.  

على الرغم من أنه يبدو عادة مكتسبة إلا أنه يمكن أن يكون علامة على حالة صحية عقلية مشابهة لاضطراب الوسواس القهري (OCD) الناتج عن التوتر والقلق.

يمكن علاج عض الخد المتكرر بأكثر من طريقة مثل العلاج السلوكي أو تناول المهدئات.

عض الخدين بالإنجليزية 

عض الخدين بالإنجليزية يعرف باسم Check Biting Or morsicatio buccarum.

صور عض الخدين

الأسباب

قد يحدث عض الخدين نتيجة مجموعة أسباب كما يلي

العوامل النفسية

التوتر والقلق والإجهاد والتي يدفعوا المريض إلى عض الشفتين والخدين.

ممارسة العادات السيئة التي تؤدي إلى ظهور خلل في الأسنان.

العوامل البيولوجية

• التهيج الفموي.

• كما أن الجينات لها دور أساسي في ممارسة هذه العادة.

• اضطرابات الفم والفك وذلك عن طريق الصدفة عند الأكل أو التحدث.

• إذا كان لديهم مشاكل في ضرس العقل أو الفك أو مع تقويم الأسنان.

• نقص فيتامينات معينة مثل فيتامين أ، قد يضعف أنسجة الفم بالإضافة إلى فقدان مرونتها.

المضاعفات الصحية

ينتج عن عض الخد المتكرر بعض المضاعفات كما يلي:

• التهابات الفمونزيف واحمرار وألم عند الأكل.

• يمكن أن يسبب عض الخد المتكرر عدم انتظام في الأنسجة، مما قد يسبب المزيد من العض في محاولة لتنعيم السطح.

• تشوهات الفم والخد بالإضافة إلى تآكل الأنسجة الرخوة في الخد.

• زيادة خطر الإصابة بالأمراض الفيروسية نتيجة تآكل الطبقة الخارجية للأنسجة؛ فتتعرض للعدوى.

الآثار النفسية

مضاعفات عض الخد المتكرر ليست جسدية فقط.  

يشعر الكثير من الأشخاص بالخجل وقلة احترام الذات بسبب هذا السلوك، مما قد يدفعهم إلى تجنب التجمعات.

وهذا بالإضافة إلى الإحراج، وانخفاض الثقة بالنفس.

العلاج

يشمل العلاج ما يلي:

الإجراءات المنزلية

يمكن ممارسة بعض الإجراءات في المنزل للتخفيف من عض الخد المتكرر كالآتي:

• إذا كان عض الخد عادة، فيمكن مضغ العلكة بدلًا من مضغ الخد.

• العلكة الخالية من السكر أفضل لصحة الأسنان.

• يمكن لأي شخص تجربة تقنيات التنفس كلما شعر بالحاجة إلى عض خده.

• يمكن للشخص الذي يعاني من عض الخد بسبب القلق أن يجرب تقنيات التأمل واليقظة.  

• تتوفر تطبيقات وتمارين مختلفة من هذا النوع عبر الإنترنت.

• يساعد التخلص من المحفزات على منع حدوث عض الخد المتكرر.

ممارسة التقنيات الاسترخائية

غالبًا يمكن معالجة عض الخد المتكرر بالتوجيه الخفيف والانضباط الذاتي والصبر والتقنيات الاسترخائية.

بعض التقنيات التي أثبتت نجاحها بالنسبة لبعض الأشخاص تشمل:

• التنويم المغناطيسى.

• التأمل للتقليل من القلق.

• خفض مستويات التوتر.

• تقديم حلول صحية للقلق.

• إزالة المحفزات التي تحفز السلوك.

تطبيق التقنيات السلوكية

يعد العلاج الأكثر فعالية الذي يمكن أن يتلقاه المريض هو العلاج الذي يعالج السلوك والسبب الأساسي.  

يقوم الطبيب بالفحص واكتشاف ما الذي يدفعه إلى مضغ خديه ووضع خطة للتخلص من السبب.

تجنب العادات الضارة مثل مضغ الأظافر والقلم

وذلك لأنها تُسبب تآكل الأسنان بالتالي خلل في العضة وذلك من أسباب عض الخد المتكرر.

العلاج الطبي

يشمل العلاج الطبي ما يلي:

استشارة طبيب الأسنان

• إذا كان المريض يعاني من عض الخد المتكرر، فقد يرغب في التحدث إلى طبيب الأسنان للتأكد من أن أسنانه تكون متوازية بشكل صحيح.

• من المحتمل أن يكون هناك سبب بسيط يمكن معالجته باستخدام أجهزة طب الأسنان أو الجراحة.

• قد ينصح طبيب الأسنان بإصلاح اختلال المحاذاة لمنع عض الخد بشكل منتظم.

• في بعض الأحيان، يصف طبيب الأسنان واقي الفم للشخص الذي يعض خده بانتظام.  

• يمكن أن يمنع واقي الفم أي ضرر إضافي للأنسجة ويمنحها فرصة للشفاء.  

• سيوصي أطباء الأسنان باستخدام واقي الفم حتى تشفى الأنسجة تمامًا.

سوء الإطباق: أسبابه، أعراضه، طرق العلاج
سوء الإطباق يحدث نتيجة عدم محاذاة الأسنان في الفكين.يجب أن تتواجد الأسنان في الفك بدون تزاحم أو تباعد، كما يجب ألا تكون الأسنان ملتوية.يجب أن تتداخل أسنان الفك العلوي قليلاً مع أسنان الفك السفلي لكي تكون العضة صحيحة.يوجد أنواع مختلفة من سوء الإطباق مثل العضة المفتوحة والعضة العميقة والعضة المعكوسة.يمكن أن يساعدك طبيب الأسنان في التأكد من محاذاة أسنانك العلوية بشكل صحيح.

 وصف العلاج النفسي إذا كان العض يتعلق بمشكلات نفسية

الذين يكون عض الخد لديهم نتيجة للقلق أو التوتر أو الاكتئاب.

قد يحدث عض الخد المتكرر نتيجة القلق أو التوتر، وقد تشمل أنواع العلاج التي يتلقاها المريض ما يلي:

• علاج سلوكي شامل.

• العلاج بالقبول والالتزام.

• العلاج السلوكي المعرفي.

• التدريب على منع العادة الخاطئة.

في هذه الجلسات العلاجية، قد يتعلم الشخص تقنيات التنفس والاسترخاء.  

يمكن أن تساعد هذه التقنيات إذا قام بها شخص ما عند الشعور بالرغبة في عض خده.

قد يشجع الطبيب أيضًا المريض على الاحتفاظ بمذكرات حيث يمكنه توثيقها عندما يعض خده.  

سيساعد هذا في تحديد أي محفزات مرتبطة بهذه العادة.

قد يقوم الطبيب أيضًا بتعليم الشخص استخدام تقنيات التخيل للمساعدة في تهدئته عندما يكون متوترًا أو قلقًا بشكل خاص.

يمكن للتنويم المغناطيسي أن يستخدمه الأشخاص للمساعدة في تغيير العادات أو التخلص منها.

استخدام الأدوية المهدئة في حالات القلق الشديد.

يصف الأطباء العلاج النفسي لمساعدة الأشخاص على حل مشكلة عض الخد المتكرر. في بعض الأحيان، قد يحتاج الأشخاص أيضًا إلى تناول الأدوية المهدئة للسيطرة على الحالة.

الوقاية

يمكن الوقاية من حدوث عض الخد المتكرر عن طريق بعض التعليمات كما يلي:

• تغيير العادات السيئة، حيث يعد الخطوة الأولى من العلاج هي تحديد إذا كان السلوك معتادًا أم قهريًا.

• يمكن مضغ العلكة لتحل محل مضغ الخد.

• سيوصي طبيب أسنانك بتناول العلكة الخالية من السكر.

• خذ نفسًا عميقًا عندما تشعر بالرغبة في مضغ خدك.

• تحديد المحفزات التي تؤدي إلى ظهور هذه العادة، ثم استبدال عض الخد بنشاط آخر.

• يجب مراجعة طبيب الأسنان بانتظام للكشف عن وجود أي خلل أو سوء إطباق في الأسنان.

• تناول نظام غذائي متوازن للحفاظ على صحة أنسجة الفم.

أسئلة شائعة 

هل هناك علاقة بين عض الخد وسرطان الفم؟

تشير بعض الدراسات أن وجود القرح الناتجة عن عض الخد المتكرر قد تكون سببًا في الإصابة بسرطان الفم.

ولكن أثبتت دراسة أجريت عام 2017 إلى أن عض الخد وحده لا يمكن أن يسبب سرطان الفم، ولكن السلوك قد يؤدي إلى تفاقم سرطان الفم إذا كان موجودًا.

هل هناك علاقة بين عض الخد وضروس العقل؟

مع نمو ضرس العقل، يمكن أن يسبب تهيج وقطع الأغشية الداخلية للخد.

يرتبط هذا عادةً بعضات الخد العرضية المنتظمة بدلاً من مضغ الخد.

هل يؤثر عادة عض الخد على النطق؟

في بعض الأحيان يؤثر عض الخد على النطق نتيجة تغير محاذاة الأسنان.

هل يوجد أي علاج طبي لعادة عض الخد؟

• في بعض الحالات، قد يصف الأطباء دواءً بالإضافة إلى العلاج لشخص يعاني من عض الخد المتكرر. 

• وقد تشمل هذه الأدوية التي تقلل من القلق أو التوتر مثل مضادات الاكتئاب.

• إذا كان عض الخد شديدًا ولم تنجح الأساليب المذكورة أعلاه، فيمكن للشخص استخدام واقي الفم أو جهاز طب الأسنان.  

• يمكن أن تساعد هذه الأجهزة في حماية أنسجة الخد الداخلية.

ما هي العلاقة بين عض الخد والتوتر العضلي في الفك؟

يصاحب التوتر العضلي في الفك بعض الأعراض مثل تشنج الفم وصعوبة في المضغ وعدم القدرة على غلق أو فتح الفم.

نتيجة هذه التشنجات، قد يضغط المريض على أنسجة الفم الداخلية دون أن يشعر.

هل يمكن لعادة عض الخد أن تسبب التهابات في الفم؟

عندما يعض شخص ما خده بشكل متكرر، يمكن أن تصبح المنطقة سميكة وظهور ندوب بها.

 وقد تكون أكثر شحوبًا من الأنسجة المحيطة، كما قد تلتهب المنطقة المصابة في بعض الأحيان.

في الحالات الأكثر شدة، قد يلاحظ أطباء الأسنان تآكل الأنسجة في الخد.

عندما تصبح بطانة الخد غير منتظمة، قد يكون لدى الشخص الرغبة في الاستمرار في عض المنطقة لمحاولة إنشاء سطح أملس.

هل هناك علاقة بين عض الخد وتقويم الأسنان؟

• قد يحدث عض الخد نتيجة تركيب تقويم الأسنان، وهذا طبيعي مع بداية العلاج.

• يشعر المريض بشيء غريب في فمه بالإضافة إلى عدم قدرته على المضغ بشكل سليم.

• كما أن بعض أجهزة التقويم قد تجرح اللثة؛ لذا يوصي اخصائي التقويم بوضع مادة من الشمع على طرف سلك التقويم حتى لا تجرح أنسجة الفم.

هل هناك علاقة بين عض الخد واضطرابات النوم؟

قد يحدث عض الخد المتكرر أثناء النوم دون وعي؛ لذا ينصح الطبيب بارتداء واقي الفم الليلي أثناء النوم.

خاتمة

قد يكون عض الخد المتكرر في بعض الأحيان حادثًا غير ضار أو نتيجة لأسنان غير صحيحة. لكن يثبت بعض الناس أنه يرتبط باضطراب الوسواس القهري.

كما يمكن علاجه بأكثر من وسيلة مثل التقنيات الاسترخائية أو العلاج الطبي.

مصادر

Cheek biting.

Everything you need to know about cheek biting.