فوائد المضمضة لصحة وسلامة الاسنان, افضل غسول للفم

فوائد المضمضة لصحة وسلامة الاسنان, افضل غسول للفم

هل تعتقد أن المضمضة بالماء والملح أمر مفيد لصحة الفم؟ تعتبر المضمضة بالماء والملح أمر هام في وقاية الفم من البكتيريا والعدوى.  

أيضًا تساعد المضمضة بالماء والملح على التئام الجروح وتحسين التنفس.  

قائمة المحتويات: 

كيف تفيد المضمضة بالماء والملح صحة الفم

آلية عمل المضمضة بالماء المالح؟

كيفية تحضير مياه الملح للمضمضه؟

تاريخ الملح للاستخدام الطبي

كيف يمنع الملح بكتيريا الأسنان

فوائد المضمضه للاسنان

اضرار غسول الفم

خيارات أخرى لنظافة الفم

خاتمة

مصادر

كيف تفيد المضمضة بالماء والملح صحة الفم  

• يعد استعمال غسول الفم أمر ضروري لتحسين صحة الفم، ولكن تكمن المشكلة في أن بعض غسولات الفم تحتوي على نسبة كبيرة من الكحول والذي له آثار جانبية كثيرة.  

• لذلك المضمضة بالماء والملح عادةً تكون أرخص ثمنًا، ويمكن أن تكون فعالة بنفس القدر في تحسين صحة الفم ونظافته.  

• وبصرف النظر عن خصائص الماء والملح المطهرة، يمكن استخدام المياه المالحة أيضًا لعلاج مخاوف الفم الأخرى مثل قرح الفم،  الحساسية،  وآلام الأسنان.   

• كما أن لها آثارًا إيجابية على صحة الجهاز التنفسي، مما يجعلها علاجًا لموسم البرد والإنفلونزا.  

آلية عمل المضمضة بالماء المالح؟  

قد ثبت علميًا أن الملح يساعد في سحب الماء من أنسجة الفم، فيخلق حاجزًا لمنع مسببات الأمراض الضارة من العودة إلى الداخل.  

وهذا يجعل المضمضة بالمياه المالحة ذات قيمة كبيرة للقضاء على الفيروسات والبكتيريا، والحد من فرصة العدوى في الفم والحلق، وتخفيف الالتهاب في حالات معينة.  

كيفية تحضير مياه الملح للمضمضه؟  

• استخدم الماء الدافئ لأنه يساعد على ذوبان الملح في الماء بفعالية.  

• اخلط حوالي 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من الملح مع كل 8 أونصات من الماء.  

• استعمل أي نوع من الملح المتوفر لديكم، يمكن إضافة فوق أكسيد الهيدروجين أو العسل للحصول على خصائص مهدئة.  

• يتم غليان الماء، ثم تركه ليهدأ قبل البدء بالمضمضة.  

• بمجرد الانتهاء من المضمضة، تخلص من بقايا المحلول لتجنب التلوث.  

• إذا كنت ترغب في تحسين الطعم حاول إضافة العسل، الليمون، الثوم، أعشاب للزكام والإنفلونزا.  

تاريخ الملح للاستخدام الطبي  

بدأ الاستعمال الطبي للمحلول الملحي عام 1831، وقد أثبتت منظمة الصحة العالمية فعاليته في بعض الأدوية.  

كيف يمنع الملح بكتيريا الأسنان  

قد تقتل المياه المالحة البعض ولكنها لا تقتل جميع بكتيريا الفم والحلق.   

لكنها تساعد على نقل البكتيريا إلى سطح اللثة، والأسنان، والحلق، وبمجرد جلب البكتيريا إلى السطح، يختفي بعضها عندما يبصق الشخص المياه المالحة.  

فوائد المضمضه للاسنان  

يوجد عدة فوائد للمضمضة بالماء والملح كما يلي  

تقليل بكتيريا الفم  

تعمل المضمضة بالماء والملح على تقليل البكتيريا في الفم، فهي تقلل من البيئة الحمضية التي تسمح للبكتيريا بالنمو.  

حيث تقوم بتوازن الأس الهيدروجيني داخل الفم، مما يخلق بيئة فموية قلوية فتعمل على منع البكتيريا من النمو.  

محاربة رائحة الفم الكريهة  

تساعد المضمضة بالماء والملح على قتل البكتيريا الضارة في الفم ومنع تكوين اللويحات وبالتالي التخلص من رائحة الفم الكريهة.  

التخلص من بقايا الطعام العالقة بالأسنان  

تساعد المضمضة بالماء والملح سواء قبل أو بعد غسل الأسنان على التخلص من بقايا الطعام العالقة بالأسنان.  

فوائد أخرى لاستخدام المضمضة للأسنان  

هناك عدة فوائد أخرى للمضمضة بالماء والملح كما يلي  

تهدئة التهابات الفم واللثة  

تساعد المضمضة بالماء والملح على علاج التهابات اللثة، وذلك بسحب السوائل الزائدة من الانسجة المصابة.  

ولكن لا يكفي العلاج بالمضمضة، يجب أن يعالج طبيب الأسنان المشكلة بإزالة البكتيريا، اللويحات، أو الجير الذي سبب المشكلة.  

المساعدة على التئام القروح والجروح  

المضمضة بالمياه المالحة تساعد في عملية الشفاء بعد عمليات الأسنان مثل اقتلاع الأسنان.  

كما أن المياه المالحة لا تهيج الأنسجة الرخوة في الفك ولا تخترق أو تُسبب ألمًا في الفم.  

الحد من تكوين البلاك  

يمكن أن تكون المضمضة بالماء والملح مفيدة في منع تكون الأحماض وبالتالي التخلص من اللويحات والبلاك.  

غسول الفم للمضمضة  

يحتوي غسول الفم على مطهر لقتل البكتيريا المؤذية التي يمكن أن تعيش بين الأسنان وأنسجة الفم.  

يستخدم بعض الناس غسول الفم لمكافحة رائحة الفم الكريهة، بينما يستخدمه آخرون لمنع تسوس الأسنان.  

ولكن يجب التنبيه على أن غسول الفم لا يغني عن تنظيف الأسنان بالفرشاة وخيط الأسنان.  

الطريقة الصحيحة لاستخدام غسول الفم  

يجب الالتزام بالطريقة الصحيحة لاستخدام غسول الفم للحصول على الفائدة القصوى كما يلي  

• تنظيف الأسنان أولًا بالفرشاة وخيط الأسنان.  

• إذا كنت تستعمل معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، يجب الانتظار لفترة حتى لا يقوم غسول الفم بإزالته.  

• قم بملء الغسول في الكوب المرفق مع المنتج أو كوب القياس البلاستيكي.  

• قم بالمضمضة لمدة 30 ثانية ثم قم ببصق غسول الفم.  

• يمكن استخدام غسول الفم مرتين في اليوم.  

اضرار غسول الفم  

على الرغم من أن استعمال غسولات الفم لها فوائد كثيرة إلا أن لها بعض الأضرار مثل   

الحصول على نتائج عكسية      

زيادة استعمال غسول الفم بالأخص الذي يحتوي على كحول يمكن أن يُسبب تهيج الفم.  

الإصابة بأمراض مزمنة  

عند ابتلاع غسول الفم بالخطأ قد يؤدي إلى حدوث مشاكل في المعدة.   

نصائح ومحاذير للغرغرة بالملح والماء  

• في حالة العدوى، يجب بصق المياه المالحة لمنع العدوى.   

• الإفراط في استعمال المضمضة بالماء والملح تُسبب التهاب ونزيف اللثة .  

• كما أن زيادة استعمال المياه المالحة من الممكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.  

• لا ينصح باستخدام المياه المالحة في المضمضة للأشخاص التي تعاني من أمراض الكلى.  

خيارات أخرى لنظافة الفم  

يمكن اتباع بعض النصائح لتحسين نظافة الفم كالآتي:  

• غسل الأسنان بمعجون الفلورايد مرتين في اليوم على الأقل.  

• استخدام خيط تنظيف الأسنان مرة واحدة يوميًا على الأقل.  

• تنظيف جير كل ستة أشهر.  

• تجنب منتجات التبغ والتدخين.  

• الحد من الوجبات الخفيفة والمشروبات السكرية.  

• اتباع نظام غذائي غني بالألياف قليل الدسم، قليل السكر يتضمن الكثير من الفواكه والخضراوات.  

أسئلة شائعة   

هل الغرغرة بالماء والملح مفيدة للبلاعيم؟  

تساعد المضمضة بالماء والملح على التخلص من التهابات الجزء العلوي من الجهاز التنفسي، ومنع الإصابة بالفيروسات.  

كما أنها تساعد في تخفيف أعراض التهاب اللوزتين.  

فوائد المضمضة بالماء والملح بعد خلع الضرس  

ينصح أطباء الأسنان بشطف الفم بلطف بمحلول ماء مالح دافئ بعد خلع الأسنان.  

يمكن أن يساعد ذلك في الحفاظ على مكان الخلع نظيفًا ومنع العدوى، وتحسين إلتئام الجروح.  

فوائد المضمضة بالماء والملح لالم الاسنان  

أثبتت بعض الدراسات أن المضمضة بالمياه المالحة يوميًا ساعدت على خفض عدد البكتيريا الضارة الموجودة في اللعاب.  

لذلك قد تكون الغرغرة فعالة لتحسين صحة اللثة والأسنان.   

كما أنها قد تساعد على منع التهاب اللثة و التهاب دواعم السن والتسوس.  

فوائد المضمضة بالماء والملح للحلق  

ينصح الأطباء بالغرغرة بالماء والملح إذا كنت تعاني من آلام الحلق.  

كما أنها فعالة بشكل خاص للزكام أو الزكام الذي يسبب التهاب خفيف في الحلق.  

ولكنها يمكن أن تخفف التهاب الحلق الحاد بشكل أفضل بمساعدة أسيتامينوفين.  

التهاب سقف الحلق, شكل سقف الحلق الطبيعي
التهاب سقف الحلق هو شعور مؤلم أو شعور بالخدش في الحلق، وينقسم التهاب الحلق إلى أنواع مثل التهاب البلعوم، والتهاب اللوزتين، والتهاب الحنجرة وذلك بناءً على الجزء من الحلق المصاب.

فوائد المضمضة بالماء والملح للخراج  

تساعد المضمضة بالماء والملح على تهدئة الألم والتورم الناتج عن الخراج سواء كان  خراج في اللثة أو  خراج الأسنان.  

تساعد أيضًا على إزالة الصديد والبكتيريا الموجودة في الخراج.  

ولكن في حالة الخروج، يجب بصق المياه المالحة بعد المضمضة لتجنب حدوث العدوى.  

هل المضمضة بالماء والملح يضر الاسنان؟  

تعتبر المضمضة بالماء والملح مفيدة لصحة الأسنان، ولكن ننصح بالمضمضة مرة أو مرتين في اليوم لتجنب تهيج أنسجة الفم.  

هل المضمضة تزيل رائحة الفم؟  

تساعد المضمضة على إزالة بقايا الطعام في الفم ومنع تكون اللويحات والجير؛ وبالتالي التخلص من الرائحة الكريهة للفم.  

هل يغسل الفم بعد المضمضه بالماء والملح؟  

يُفضل غسل الفم بالماء بعد الانتهاء من المضمضة بالمياه المالحة وذلك للتخلص من المياه المالحة في الفم بالأخص إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم.  

هل الملح يقتل فطريات الفم؟  

يمكن أن تخفف المضمضة بالماء والملح تقرحات الفم.   

قد تفعل ذلك عن طريق تخفيف الألم والالتهاب الذي تُسببه فطريات الفم.  

يمكن الاعتماد على المياه المالحة كعلاج مساعد للأدوية المضادة للفطريات.  

فطريات اللسان بالصور, هل فطريات اللسان خطير
فطريات اللسان هي عدوى تحدث في الفم نتيجة ضعف الجهاز المناعي، تعمل على ظهور بقع بيضاء على السطح الخارجي للسان مُسببة انزعاج وألم للمريض.

لماذا الملح يسكن الم الاسنان؟  

يساعد الملح على تهدئة الألم وتقليل التورم ومنع تراكم البكتيريا على اللثة.  

كما أنه يطهر المنطقة المحيطة بالأسنان ويستخرج بعض السوائل التي تسبب التورم .  

ما هي فوائد المضمضه بزيت الزيتون؟  

يعتبر زيت الزيتون له خصائص مطهرة في الفم، فهو يساعد على التخلص من البكتيريا وعلاج التهاب اللثة.  

كما أنه يتميز بخصائص تعمل على ازالة تصبغات الأسنان.  

هل المضمضة بزيت الزيتون يبيض الاسنان؟  

تساعد المضمضة بزيت الزيتون على إزالة اصفرار الأسنان وتحسين التهابات اللثة.  

كيف ابيض اسناني في البيت؟ كم اسعار تبييض الاسنان ؟
كيف ابيض اسناني في البيت؟ كم اسعار تبييض الاسنان ؟يتوجب على الجميع القيام دائما بالمحافظة على نظافة الفم والأسنان وذلك يكون بالقيام بالتنظيف الدوري والمستمر بالفرشاة والمعجون ، بالاضافة الى أنه يجب القيام بالتنظيف كذلك بالخيط وغسولات الفم .

كم مرة يمكن المضمضة بالماء والملح؟  

يمكن المضمضة بالماء والملح مرتين في اليوم، لا ننصح بالزيادة على ذلك خوفًا من حدوث الآثار الجانبية.  

كم دقيقه اتمضمض بالملح؟  

يتم المضمضة بالماء والملح لمدة 30 ثانية ثم القيام ببصق المياه المالحة.  

خاتمة  

في النهاية بعد التعرف على أهمية المضمضة بالماء والملح في صحة الأسنان، يمكن أيضًا تناول الماء المالح في تخفيف ألم التهاب الحلق وتخفيف أعراض التهاب الجهاز التنفسي.  

مصادر  

How Do Saltwater Rinses Help Your Oral Health?  

What to know about gargling with salt water?